プロテインゲット！

本日は、自力整体いってきました。

なんかゆったりのんびり身体中伸ばしてきました。

これはこれでゆったり出来てよかったが物足りない。。。

隣からＢＯＤＹＰＵＭＰの激しく楽しそうな音楽が。
BODYPUMPにすればよかったよ。

ということで自力整体受けて腰の調子が良くなったので、そのあとのボディコンバット受けて来ちゃいました(^ー^;A

やっぱりまだまだ激しいやるじゃないとダメだねΣ(￣ロ￣lll)

そして、そのまま調子にのって、マシンやって、プールで泳いで帰ってきました。

結局帰ってきたら、また腰痛ですが(x_x)

マッチョへの道は長く険しいねｏ(＿＿*)Ｚｚｚ